Ordena y combate el estrés

No todo los remedios contra el estrés requieren receta

Mantener la higiene y porqué no decirlo, la costumbre, suelen ser  las razones más frecuentes por las que nos preocupamos de mantener nuestra casa limpia, ordenada y dentro de lo que se puede, con los espacios lo más optimizados posibles. Lo que muchos ignoran ,es que este proceso es también una especie de terapia, con la que inconscientemente ayudamos a reducir el nivel de nerviosismo y ansiedad.

Según los expertos, mantener nuestros espacios ordenados y optimizados, nos ayuda a mantener nuestra mente calmada. Además, aunque puede parecer sorprendente, algunos estudios han señalado que el solo hecho de ordenar favorece la liberación de endorfinas ( también conocidas como las hormonas de la felicidad).

Acá te dejamos algunos consejos para que aumentes tu bienestar. 

¡Pon la música que te gusta, ropa cómoda y manos a la obra!.

7 consejos básicos para empezar con tu terapia del orden

1.Que todo tenga todo su lugar: esto es lo primero que debes asegurarte. Para lograrlo puedes apoyarte en el uso de cajas, bolsas organizadoras o cajones. ¡Lo que te resulte más práctico!.

2.Un paso a la vez: el refrán ¨Roma no se hizo en un día¨ aplica perfecto para este caso. No es conveniente que pases como un torbellino por cada espacio de tu casa desarmando todo, ya que conseguirás el efecto contrario. Debes ir por parte. Puedes dividir tu día y dedicar un bloque horario a cada sector de tu hogar. Ese es el secreto del orden y la optimización.

3. Más útil, más a mano: es importante que las cosas que utilizas más, las dejes más a mano. Por ejemplo, los zapatos que solo usas en el verano, es mejor que los dejes en algún lugar secundario y privilegiar los espacios más accesibles para aquello que planees utilizar más.

4. No dejes las cosas para ¨cuando tengas un minuto¨:  no dejar las cosas para hacerlas mañana. Un clásico: llegas con la compra del supermercado y dejas un par de cosas para guardarlas ¨más rato¨. No cometas ese error. Al principio te costará mucho hacerlo, pero luego adquirirás el hábito.

5. Tu cocina es tu carta de presentación: este rincón de la casa, pese a ser el que más utilizamos, suele ser el que está más desorganizado y lleno de cosas que no son necesarias. A no ser que planees montar un restorán a futuro, no necesitas tantos juegos de cubiertos ni platos. Prioriza. Todo lo que no uses con cierta frecuencia, sobra.

6. Lo que necesita ser arreglado, también ocupa espacio: si nuestra ropa o algún elemento de nuestro hogar necesita ser arreglado no lo dejes estar hasta que lo veas nuevamente. Consejo: crea tu propia lista de elementos que requieren reparación y qué prioridad tiene cada uno. Si tienes una bodega, puedes meterlas en cajas y almacenarlas ahí.

7. Alquila una mini bodega (lo mejor para el final): puede ser sonar un consejo interesado viniendo de nosotros ( que básicamente, a eso nos dedicamos) , pero el arriendo de un espacio extra para guardar lo que no necesitas en el corto plazo (pero si en el largo)  puede ser una excelente alternativa (y motivación) en tu orden-terapia. Si te decides, puedes revisar nuestras bodegas disponibles por comuna y nuestro cubicador te ayudará a cuantificar cuánto espacio necesitas acorde a lo que necesites guardar. ¡Motívate!

¿List@ para empezar con tu terapia de orden? ¿Tienes algún otro consejo que te gustaría compartir con nosotros?

Fuentes:

https://elpais.com/elpais/2018/12/11/escaparate/1544514226_561829.html

https://www.conforama.es/blog/como-organizar-una-casa-desordenada-trucos-y-consejos/

https://www.sherwinca.com/blog/9-consejos-para-ordenar-tu-casa/